扎马步对身体的刺激作用，尤其对大腿，腰部有很好的保健作用，建议大家尝试【戒色吧】

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扎马步对身体的刺激作用，尤其对大腿，腰部有很好的保健作用，建议大家尝试

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来自Android客户端1楼2018-10-01 00:37回复

可以关注马步吧了解

来自Android客户端2楼2018-10-01 00:38

不感兴趣

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对肾虚，早泄，阳痿，这些通过马步可以刺激大腿内侧肝经，症状会有改善

来自Android客户端3楼2018-10-01 00:39

另外要求提臀收肛，控制遗精也有效果，更加容易入睡，睡眠会改善。

来自Android客户端4楼2018-10-01 00:40

睾酮分泌增加，自然肾气通畅

来自Android客户端5楼2018-10-01 00:40

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