【金】——走肺的东西很多，金取象也有骨骼，但能管骨骼的东西太少，目前少有验证，肺火无脑决明子，我决明子天下第一。
【水】——水基本上都是肾，但心肾不交是大问题。补肾用各种蛋白质汤基本都有效果，具体以效力最强的猪蹄汤，胡萝卜烧大肠为首，可以解决撸多了的肾虚青年问题，也能一定程度间接补肝，滋润干眼症。
【木】——肝胆为主，偶尔也有走血管的，但不多。我决明子天下第一不容反驳……但决明子只是清肝理肺，并不能补，若要补肝，进口澳洲鱼肝油天下第一，胡萝卜第二，烤芝士也有效果，各种动物肝脏毒素多但也有效果……另外牛油果是个很特殊的东西，不清理也不滋补，但偏偏能安抚肝胆，因此可以宁神定气。补肝最烈的是蜂王浆，但效果实在过猛，压榨肾水严重，副作用恐怖。
【火】——火分气血和心经，不同路线区别很大。补心的要数梅花鹿肉，鹿血，但效果太强，吃了容易头重脚轻。补气血为主的，常见有女人用的阿胶大枣玫瑰花之类的，但副作用都极大，个人不能使用。因此常用的有车厘子（等樱桃科果实），桑葚，黑加仑（果干）等，取象为果肉红黑，紫红的大多有效果。大枣副作用牙酸，阿胶凝血容易中风，玫瑰花太烈会堵鼻子。草莓（不能酸）和西红柿（甜）也有补心效果，但不明显。
【土】——昆虫大多补脾，从东北人吃的蚂蚱和各种龙虱，到南方人吃的蝎子，土元，蝉蜕，蜈蚣……但寻常能吃到的也就只有蝉蛹了。脾的问题多体现于胃口不正常或是嘴唇干裂起泡等，以毒攻毒的刺激疗法可用生大蒜或腊八蒜（熟的无效），温和点可用罗汉果。
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【气】——鲜牛奶（加热而不沸腾，必须巴氏消毒的，超高温的那种30天保质期的不行，必须是一周保质期的），效果补气但微湿热；豆浆，提气，早餐吃了之后一天有神，微胆湿热；人参什么的就不废话了，地球人都知道，但这里不得不说大多数走心火的东西会带一点补气，比如鹿肉，比如车厘子。
【神】——定心神的东西非常珍惜，有效的极少，而刺激心神却太多了。安神的以牛油果，酸枣仁，熟普洱小青柑为首。烘焙手磨咖啡大多能提神，但代价是压榨心火，其它含牛磺酸和各种咖啡因之类的能量饮料也多有此副作用，体质差如我的人不能乱用，否则药丸。
【通】——有通透属性的东西很特殊，少见的如山葵酱（所谓的芥末），新鲜冲菜等。
【干/湿】————除干湿都可用西红柿，熟的更好，小西红柿也有效，但不能用圣女果，要用酸的，体型不太圆的那种西红柿才行。除湿最强的则是冰糖枇杷炖梨，天下第一无疑，吃了之后腹泻一天，浑身轻松。
【寒/热】————海产品大多是微凉的，刚蜕壳的海螃蟹（验证过的是面包蟹）属性特殊，更凉也带微补，滋肝胆。快餐冲泡咖啡大多是寒凉，草莓微凉，西瓜大寒。驱寒很麻烦，热水澡，温泉，艾草泡脚效果不错……清火则是龙爪菊天下第一，苦柚子皮其次（注意必须苦，甜柚子无效，而且晒干后效果更佳），决明子（万能的决明子），枇杷，梨都可以。
