用手枕着头睡也是很多人的习惯，但其实如果长时间把头压在胳膊尚，会阻碍胳膊的血液循环。轻者会导致发麻，肿胀。严重的情况还会导致瘫痪。

/ 正确做法 /
如果一下适应不了睡姿改变，可以尝试怀抱一个小枕头入睡，从而放松你的双手。