不说了，都在汗水里面！

一年之前的快冲（2017.12.21）
一年之后的快冲（2018.10.20）
因为水温低，所以戴潜水镜保护鼻子不受凉，到12月21日的时候，还是要跳发并取消呼吸管和潜水镜，目标就是通过一年的努力，快冲50米游37秒以内。目前感觉体能好像跟得上，昨天测试呼吸出了问题，还差8米，可惜。
平时基本功也练的，基本是浮板打腿、浮板单臂、配合游、25米快冲，最近练习重心都是为了年终的速度考核，请各位老师指点一下。进入37秒还有那些地方要注意，感觉现在使蛮力呢！
谢谢！