]森林徒步南山22KM徒步圆满结束，很高兴大家都得到了健康与快乐。
群山在呼唤我，群山需要我。
一直以来，我热爱徒步与登山。
也认为人最重要的是健康，而健康来自于身体与你的内心。
真正的健康是身体健康，心情愉快轻松。
人活的是一个心态，一点不假。
人的一生很短暂，满足温饱以后，我想一个人活着并不只是吃喝睡而已，如果只是为了满足一己私欲，如果一味只是为了攀比占有与拥有财富，那我觉得这样的生活是没有意义的。
人应该过得更有意义，这种意义在于分享，在于帮助更多的人得到快乐，在于传播健康的生活方式，在于让山一直美丽下去。
最近在看约翰缪尔（1838-1914）的书，他最终影响了罗斯福创建了53个野生动物保护区，16个国家纪念保护区和6个国家公园。
希望我们也能早日拥有那样大面积的保护区和国家公园，配套的国家步道系统，而不是只有水泥公路、工厂和铁路而已。
他的文章简单朴实，并没有口号一样的粗暴宣传如何环保，而是用他的生活方式，描绘他看到的山是什么样，树是什么样，小溪是什么样，那些雄壮的隘口又是什么样，让那些生活在山之外的人认识到真正的大自然是如何的美丽。你自然就会想到这种存在了千百万年的美丽而富有生命力的大自然，不应该毁于我们之手。而应该传承给下一代人，展示给更多的人。
你要让阳光洒在心上而非身上，溪流穿躯而过，而非从旁流过。
摘自美国早期环保领袖，美国国家公园之父，约翰·缪尔。