新手菜鸟第一贴，本人去年过年210斤，通过骑行瘦到155斤，然后世界杯开始堕落，进去无运动模式，现在又是210斤【跑步吧】

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新手菜鸟第一贴，本人去年过年210斤，通过骑行瘦到155斤，

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新手菜鸟第一贴，本人去年过年210斤，通过骑行瘦到155斤，然后世界杯开始堕落，进去无运动模式，现在又是210斤，现在又来跑吧混混，励志减肥，为了健康，为了责任

送TA礼物

来自Android客户端1楼2018-11-15 23:59回复

为了健康的生活，明天开始跑步，希望各位前辈多多指点

来自Android客户端2楼2018-11-16 00:10

回你的公路车吧，走好不送。骑公路车比跑步效率高，见效快，除了皮肤黑得快。

IP属地:上海

3楼2018-11-16 02:03

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加油

IP属地:山东

来自手机贴吧4楼2018-11-16 04:53

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加油

IP属地:江苏

来自Android客户端5楼2018-11-16 07:38

来自Android客户端6楼2018-11-16 07:48

210斤还是先骑行减轻点再来跑步吧

来自Android客户端7楼2018-11-16 07:52

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，，。

IP属地:江西

来自Android客户端8楼2018-11-16 08:41

你这反弹也太刺激了，

来自Android客户端9楼2018-11-16 08:49

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减肥成功以后应该是不允许自己再这样胖回去的呀稍微反弹一些（比如女生3-5斤，男生8-10斤）可以理解但是一下回到解放前也太可怕了

IP属地:上海

10楼2018-11-16 09:21

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还是要跑步骑行配合着来，听说跑步有效一些，但是体重大了抢膝盖，骑行的话没那么伤膝盖

来自Android客户端13楼2018-11-16 10:36

我是跑步+骑行结合
每周跑步50公里，骑行170公里

14楼2018-11-16 11:39

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公吧来的？

IP属地:北京

来自iPhone客户端15楼2018-11-16 17:17

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好羡慕你这种想胖就胖的体质！我想胖一点太辛苦了，吃多一点就怕伤胃！平时都是正常的饭量！若一天不吃饭就可以瘦1、2斤，想胖胖不起来，苦恼！

IP属地:广东

来自iPhone客户端16楼2018-11-17 10:06

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这双鞋送我吧

来自Android客户端17楼2018-12-05 16:04

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