当今社会，人们的生活节奏越来越快，越来越多的人不注意自己的饮食习惯。现在的生活中，人们的作息习惯变得越来越不规律，现在很多年轻人，平时上班的时候，起的比较早，经常是没吃早饭就去上班，结果引发很多健康问题。
　　不健康的作息会引发很多身体问题，最为常见的就是胆结石。很多年轻爱美的女性认为，不吃早饭能够减肥，让自己变得更加苗条。其实则不然，不吃早饭不仅会导致很多健康问题，并且对减肥一点好处都没有。因为如果不吃早饭会导致中午更饿，可能会导致比平时更大的饭量，从而达不到减肥的效果。
　　在如今的快节奏里，很多人并不是不吃早饭，而是没有那个时间去吃早饭，因为平时工作繁忙，并且工作压力大，导致了很多健康问题。胆结石，只是这些问题之一，那么，有哪些原因会导致胆结石呢?

　　1. 缺少运动
　　有的人喜欢宅在家里，一到节假日就不再出门，靠着电脑和外卖过活，但是，这样很可能会为胆结石创造条件。平时不爱运动的人，久而久之，其身体内的胆囊肌的收缩能力必然会下降，这样的话就会导致胆囊汁的排出，会出现延迟，这样的话就可能会造成胆固醇结晶析出，就会为胆结石的形成创造良好的条件。
　　2. 不吃早餐
　　现在的生活中，很多人因为各种各样的原因而不吃早餐，但是这样是非常错误的，如果长期不吃早餐，会导致人体内胆汁浓度增加，而胆汁浓度的增加，会导致细菌的繁殖，从而促进胆结石的形成。而如果改变不良的生活条件，坚持吃早餐的习惯，就有可能改变这种情况，改善胆汁浓度的上升。
　　3. 餐后零食，久坐
　　当人体呈现一种蜷曲的体位时，腹腔内的压力会增大，胃肠道中的蠕动会受限，不利于食物的消化和吸收和胆汁的排泄，另外饭后久坐会影响胆汁酸的重吸收，导致胆汁中胆固醇与胆汁酸比例失调，从而使胆固醇易沉积下来，导致胆结石。