因文章太长，我就不直接放在文章里面了。请各位师兄进下面这个网站。
https://tieba.baidu.com/p/4989571846?red_tag=1160304673
我也是非常推荐各位戒色的师兄们，通过学佛净化自己的内心，通过佛的加持，更好的戒除邪淫。
南无大慈大悲观世音菩萨。
祝愿各位师兄早日戒除邪淫，身体恢复健康，家庭幸福美满。