众所周知舞蹈能够提升身体素质、达到提升气质以及减脂塑形的效果；
爵士舞属于有氧运动，在练习爵士舞的过程中需要身姿挺拔，步伐洒脱；
长期练习训练可以达到的提升效果是不容想象的，
学过舞蹈和没学过舞蹈的人看起来气质不同也是这么个道理！~
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