这是今天的午餐，早上没吃好，好多不吃的都倒掉了，这个还不错都吃了，吃的饱饱的，然后开始工作~~
还有一杯黄瓜苹果汁，自己榨的，卡路里应该没有超标吧

我其实现在特困，但是拖拉了工作没完成，得加紧时间去完成去
好紧张~~~希望赶快完成，有情况晚上再来更新

想想看我是不是吃的还是多啊······虽然看着比较低卡了，但是数量上尽量去控制吧

一起嘛，一起嘛～

今日打卡，体重是81.5
然后上早饭图

我这几天一直没运动，连散步都没有，好颓废啊
希望工作顺利顺利再顺利，这样我就有大把的时间溜达了
我虽然每天都保证少吃点，但是下午总是会喝一大杯的自己榨的果汁
其实算下来水果热量也不小，以后得改改，比如昨天奇异果两个，香蕉一根，橙子两个（小的）苹果一个。
哇塞这么多水果，不然就能大大的掉秤了，想想看的确多了
减少减少，不能这样吃水果

希望明天会更好吧，因为我也怕明天不好好掉称了

这是午饭，煎鸡胸肉和水煮菜，话说黑胡椒是个好东西，真的很好吃啊！！我喜欢

早~恩~中午好
我今天起的有些晚了，早餐只有一片全麦
然后昨天晚上喝了一杯紫薯燕麦什么的，还有几片猪肉脯，也没称
因为不敢称啊，明天称吧，今天减少减少饮食的量
啊~魔芋粉丝到了，听说卡路里挺小，不知道咋样，试试吧还是
其他城市都在下雪，我们这里没下雪，就很无奈
今天可能要加班 因为睡多了，时间浪费掉了

今天有些许的颓废，想去买裤子就出去了然后一下午逛逛吃吃，因为跟着妈和侄子出去的，给孩子买的奶茶啥的他喝一两口不喝了我就喝了- - 米线也吃了一点，反正感觉特别罪恶
以后出门一定要自己带上自己的保温杯，吃饭以后尽量免了，

加油，今天第五天了，明天开始要更规律的生活

早上好，体重是81.3，因为昨天毕竟不规律了导致并没有怎么掉称
哎~我今天会克制我自己的，早上喝了一杯（假蜂蜜）水，因为味道不对，就喝了一杯
然后起的太晚了，我打算就这样吧，好困·········