不建议喝。茶多酚抗氧化。茶叶会延长脂肪分解速度，延缓脂肪分解，如果一定要喝的话，就选择红茶，因为红茶比绿茶所包含的茶多酚少，尽量少喝。能不喝为最好。
吃蛋白质食物后不要喝茶，有些人吃完肉食、鸡蛋、海味等高蛋白质食物后，习惯于立即饮茶，以助“去味”、“消化”。其实，这种做法是非常不科学的。因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内滞留的时间，不但易造成便秘，而且还增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性，危害人体健康。