1、皮下脂肪厚度妈妈可以用中指和食指相隔3厘米放到宝宝的腹部，按下后捏起皮肤，用尺子测量，1厘米左右为正常，如果超出太多，就有可能是营养过剩了。2、宝宝的体重和身高一般如果宝宝的体重低于平均值15%，就可以视为轻度营养不足，需要多摄入蛋白质和热量。而判断营养过剩，世界卫生组织有一个公式可以作为依据，如下：标准体重（克）=出身体重（克）+月龄x500。如果，宝宝的体重超出标准体重的10%-19%，就可以说是超重了，有些营养过剩，需要减少蛋白质和热量的摄入。一旦发现宝宝营养不良，很有可能是乳糖不耐受，如果婴幼儿长期缺乏乳糖会造成其智力低下、发育迟缓等问题。所以要尽早补充乳糖酶。Soforla乳糖酶是Nutrition Care旗下研发的一款专门针对乳糖不耐受症的产品，专业益生菌配方，适合所有乳糖不耐受的宝宝服用。在宝宝成长过程中，营养吸收是非常重要的事情，因此宝爸宝妈一定要多加注意。想要宝宝更好的吸收营养，除了要注重宝宝的日常饮食以外，宝爸宝妈还应该多多的鼓励宝宝进行运动锻炼，养成良好的生活习惯等。
