术后二十八天了，脂肪液化现在慢慢转好了，刀口裂开的那个小口子也干了，不疼了，今天去医院换药，医生把刀口消完毒后，把裂开的小刀口对合好，然后用一种胶合贴上，然后又贴的纱布，医生说刀口快好了.现在下床上侧所走几分钟，还是左脚底走起来胀，感觉有东西顶着脚底，这种感觉术后走路一直有，左膝盖也有点症状，但不疼，感觉屈伸不灵活，一天天没感觉这些症状变轻，不知道什么原因有时候右腰也有点症状，什么时间才能没有胀的感觉呀……因为刀口没愈合好平躺疼，所以术后直腿抬高做得少，不知道是不是也因为这个原因……
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自从我们得了腰突发作后开始就已经几乎没有什么活动量了，长时间的缺乏活动加上动手术，让我们的腰椎与肌肉都失去了原本的力量，韧带都变的比以前健康时僵硬的多。所以即便成功手术后，我们都很容易出现酸胀痛，或者肌肉跳动以及腰部紧绷弯腰受限这些情况，这些情况会随着我们的康复锻炼以及时间慢慢改善。没什么好担心的。
我术后恢复的挺好的，可以说比这吧里90%的人都要好，术前我左腿只能抬高10-15厘米，健康的右腿能50度左右，平时没啥锻炼所以好腿也抬不太高，术后左腿也能45度左右。但现在两个月了，因为天天练抬腿，现在好腿都快89十度了，左腿也至少80度了。这就是时间与锻炼在让我们身体机能恢复
我术后腰一直非常紧绷，即便不痛，弯腰时也会明显有紧绷感，尤其起床穿袜子只能一只脚架在另一只膝盖上穿，但我自从十天前开始练猫伸展式后，这种紧绷感明显轻了很多，我的这些体验都告诉我时间跟锻炼会让我恢复的。
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今天术后三十五天，这几天都有症状，术前左腰左小腿疼，右腿没症状，现在躺着两条小腿外例和脚踝处和脚面隐约过电似的疼，站起来走路不疼，但站立不动隐约疼，而且躺着休息后第二天没有缓解，有点害怕和担心，也不知道要不要多下床走动，要不要多练习直腿抬高……
我刚看了我的手术大夫发表的文章，直腿抬高练习四到六周，后面开始腰背肌功能锻炼，小燕飞和五点支撑，起来坐和站要带腰围，戒烟戒酒，但是我比较喜欢抽烟。术后到现在半个月没抽。不知道该怎么办。而且我这两天直抬腿第一下患侧大腿有拉扯的特，第二下开始没有了，不知道怎么回事。
我术后35天，之前没有什么症状，各方面恢复良好，昨天不小心站着打了个喷嚏，感觉腰手术的地方是空的，就像关着的窗户突然被外力打开，漏气一样，然后大腿小腿外侧就麻辣感，这是怎么回事？看了很多贴子，没有人有这种情况，求助
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