遗传便秘是我，孕期便秘严重更是我，蜂蜜不离口，香蕉不离手，还

不知道大家有没有遇到这种情况

上学的时候五天去一次厕所

后期工作了三四天一次，排便好，拍血，不能吃辣，不知道有没有这样的

你的肠道蠕动速度太慢了，要调理

香蕉蜂蜜别跟我推荐了，无效

长期不运动，肠蠕动减弱，会造成便秘，排便就是排毒，如果毒素排不出体外，其他病症也会随之而来。还有就是现代人的饮食习惯不吃蔬菜水果，达不到膳食纤维每天30g的摄入量也会引起便秘

二十天没来了，便秘好了很多，

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同伴真不少，

终于好了太难了。谢谢贴吧

听我细细道来：我是遗传性便秘，以前就特别严重是，香蕉，蜂蜜离不开我，虽然那天吃着但是还是三四天排便一次，后来结婚怀孕就更严重了，没怀孕前有个习惯上厕所时都使劲压肚子总感觉便便能出来，怀孕后就不能这样了