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中医养生对身体的好处

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我觉得中医养生的观点和方法简单,明了,容易操作。只要明白了道理,持之以恒,必有效果。具体方法:调摄七情;适量运动;饮食调整;负荷减轻;工作量力而行;作息要规律;四时阴阳要顺应;放避六淫理化生;适当娱乐放松;药物调整。经济,简单,有效。


1楼2018-12-18 16:43回复