上课第一天14:30，回来写感受。

累，自己体能也是真的差到极致了，这两年可能也是年龄大了，真的胖了太多
教练说，零食的钱用来健身，嗯，真的是累完了再也不想吃零食了。
期待两个月后的自己。

第二次上课。和姐姐讨论完感觉自己教练不专业呢，还是每个人有每个人自己的套路？今天做的几个都不太好，的确，我的手臂力量太差今天跑步也才25分钟，以后回家还得练会椭圆机……嗯，明天还会坚持

大晚上的想吃肉，想吃麻辣烫，想吃米线，想吃烤串……
今天中午吃了水豆腐和茄子烧土豆……感觉好久没吃肉了，其实才三天，不对，昨天还吃了五六片牛肉睡觉

12.26 第三天

12.27第四天

12.28第五天

昨天晚上称了称体重，只掉了0.4kg也不知道准不准
不过五天下来体能好像好了很多，最起码开合跳可以50个一组了，卷腹一组十五个动作也都达标了，剩下不知名的动作也比之前好
了一周五次这种坚持一个月应该会有效果吧

第六天 今天看到个练拳击的小哥哥，这个帅啊
不过感觉休息一天练的就没之前好了。今天教练还想为了完成任务让我买课，嗯，拒绝了……真的是看我太好说话了么！但是我真的穷，不然我就买了

休息在家真的控制不住想吃东西啊……中午吃了麻辣烫……但好像不能吃所以晚上多跑了二十分钟，元旦休息的这两天咋整

第七天。今天加起来有氧一共超过一个小时，又练了一个小时。感觉棒棒哒🎊

DAY 8 想要瘦五斤真的太难了
下周一开始早起半小时有氧，必须起

Hello 20200525