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纯新手，各位dalao推荐下书和方法，谢谢了

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纯新手，各位dalao推荐下书和方法，谢谢了

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来自iPhone客户端1楼2018-12-30 22:17回复

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来自iPhone客户端4楼2018-12-30 22:57

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来自iPhone客户端5楼2018-12-30 22:57

收起回复

力量训练基础最好，不要看施瓦辛格健身全书

IP属地:北京

来自Android客户端6楼2018-12-31 09:52

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