空闲之余，发现眼睛能看到的远方的绿色植物，调节眼睛。全神贯注地凝视草木大约一分钟，接着观察旁边近处的物体，活动下眼球。如此反复10次，-天两到三次，对缓解视力疲劳有很好的效果。
保持头部不动，转动眼睛看周围的事物，先顺时针转动，再逆时针旋转动各两分。
这样可以活动眼肌，避免我们视野总是在同一个事物上停留的时间过长，从而出现发呆现象。
适当给孩子的学业减压的同时，通过一种安全、高效的方式，让孩子能够摘掉眼镜，拥有好视力，选择海亮亮品牌，让孩子更健康快乐地成长，我相信你一定不会后悔的！