我戒136天昨天老是冒出些不健康画面心魔一直怂恿我但是我没有妥协前辈你们是怎么断念的【戒色吧】

戒色吧关注：6,967,836贴子：96,641,095

我戒136天昨天老是冒出些不健康画面心魔一直怂恿我但是我没有妥协前辈你们是怎么断念的

送TA礼物

来自Android客户端1楼2019-01-15 07:18回复

念佛

IP属地:江西

来自Android客户端2楼2019-01-15 07:20

觉察到了邪念立马就断掉，昨天我也欲望十分强大，断掉之后也总是有一股微妙的感觉。

来自Android客户端3楼2019-01-15 07:22

观心断念很重要。

IP属地:福建

来自iPhone客户端6楼2019-01-15 07:34

把你的注意力转移到断念口诀上
邪念冒出来不要去理会你越是理他陷得越深过一会儿自然会消下去
或者你可以让自己忙起来比如整理房间看书听音乐跑一跑等
任何有益身心的都可以做

7楼2019-01-15 07:49

断念要不断练习关心断念，这是一种技能，同时还要多看戒色文章，多来吧里学习才行。

IP属地:北京

来自Android客户端9楼2019-01-15 08:42

觉察到了直接断，一点不给心魔反抗的余地给心魔机会就是在为自己挖一个破戒的深坑所以要觉察到直接断来一个断一个来十个断十个做戒色勇士。

来自Android客户端11楼2019-01-15 09:53

我一般是打游戏，注意力分散

来自手机贴吧12楼2019-01-15 09:57

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴