1、孩子不喜欢的食物，家长可以试着尝一下，并且表现出吃得很香，很满足的神色，给孩子提供一个积极的效仿的机会。
2、可以邀请孩子一起参与烹饪的过程，让他们享受自己的劳动成果，那么胃口就会增大，甚至很愿意接受自己不喜欢吃的食物，可以很好的改善孩子挑食的习惯。
3、在进食的时候，不管孩子犯了什么样的错误，都不要责骂，恐吓或者惩罚孩子，否则会影响到孩子的食欲，要通过一些鼓励和奖励的方式，让孩子能够愉快的进餐，并且乐于进食。
4、在孩子吃饭时不能看电视，以免分散到孩子的注意力也不利于孩子的消化。幼儿在放学后，正餐如果还有一段时间就不能吃零食，可以通过游戏，看书的方式分散孩子的注意力，也可以给孩子吃一点水果，这样在感受到饥饿的时候，孩子正餐时不喜欢的食物也会很香。