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哭了，求助，我请了拳击私教，昨天第二节课上完，刚刚睡觉痛醒了

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哭了，求助，我请了拳击私教，昨天第二节课上完，刚刚睡觉痛醒了，手腕和手掌那里剧痛，没肿，我感觉打拳的时候没有握紧，我不会骨裂了吧，大家觉得我需要去医院拍片吗
来自iPhone客户端1楼2019-01-24 04:48回复
    看医生
    2楼2019-01-24 05:45
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      2025-12-24 20:34:19
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      拍片，刚开始练，主要练动作，不要过分用力，不然会受伤，就像你现在这样，即使教练让你使劲，你也不要拼命打，用力越大，受伤越重。
      来自手机贴吧3楼2019-01-24 07:48
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        问问你的拳击私教不就行了
        IP属地:天津来自Android客户端4楼2019-01-24 08:57
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          手腕肌肉太弱，打的太重，反震到了
          来自Android客户端5楼2019-01-24 09:58
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            看你的活动受不受限制，如果活动受限就去医院拍片，如果不受限的话，云南白药喷两天就差不多了有时候打靶重拳打多了后期也会震的手腕疼
            IP属地:山东来自iPhone客户端8楼2019-01-24 15:20
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              建议缠绷带练习
              来自Android客户端9楼2019-01-24 16:03
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                我用垃圾拳套的时候也会这两个地方痛大拇指根部和手腕子，用winning过后再也没痛过...你缠手可以多缠几圈大拇指
                IP属地:重庆来自iPhone客户端10楼2019-01-24 16:11
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                  2025-12-24 20:28:19
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                  我们健身房的私教拿手靶的样子如果再抬高点跟举手投降一样，笑死我了
                  来自Android客户端11楼2019-01-24 16:20
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                    很正常的现象。姑娘你有可能过去很少锻炼吧。练俩月就好了。
                    IP属地:天津12楼2019-01-24 16:25
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                      健身房私教很多水平不行的
                      IP属地:广东来自Android客户端13楼2019-01-24 16:42
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                        休息个一个多礼拜就差不多了
                        IP属地:江苏来自iPhone客户端14楼2019-01-24 17:14
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                          打拳不要全身力量压上去手腕受不了尤其是沙袋朝着你晃过来千万别正面跟它刚先顺着它摆动方向打，你就是伸出去拳头在那站着一个大沙袋荡过去都能把关节撞错位
                          IP属地:山东来自Android客户端15楼2019-01-24 19:33
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                            以后缠上拳击绷带吧五米长的
                            IP属地:山东来自Android客户端16楼2019-01-24 19:36
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