减肥还是得靠正确的方法啊。我是业务员，经常和客户出去喝酒，啤酒肚很大，体重有155多斤，有一次我听同事说变啦的减肥不错，我就下了个变啦APP，体重管理教练让我每天去做运动，少抽烟喝酒，多吃蔬菜水果，教练还根据我每天的体脂率、脂肪等方面，调整减肥计划，过了两个多月吧，我减了30斤，现在我只有125斤了，变啦体重管理教练的减肥方法还是停靠谱的。

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根据情况制定瘦身计划 超级用心

我朋友在喝奶茶，效果很好

我自己吃减肥饼干一周瘦了十斤，不到一个月瘦了二十多斤呢

我瘦了18斤，找我吧。

我自己在吃一款糖果 吃了1 2颗 有的瘦 虽然没有 他们说的瘦的那么多 但还是有效果的！！

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我有哦，自用瘦了17斤，无反弹

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