减脂期间，一顿火锅就长了2斤，体脂也长了0.4%，我是无氧加有氧，加控制饮食，难道我是假瘦？【健身吧】

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减脂期间，一顿火锅就长了2斤，体脂也长了0.4%，我是无氧加有氧，加控制饮食，难道我是假瘦？

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来自iPhone客户端1楼2019-01-28 07:57回复

你控制饮食，突然大量摄入，体重肯定会涨的啊，但是接下去2天你控制下饮食，又会掉下去

3楼2019-01-28 09:33

不感兴趣

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羡慕，我体脂率偏低，我想达到标准水平，分我点就好了

5楼2019-01-28 12:32

火锅里面有大量的纳，纳会让身体储水，这些重量实际上体脂仪预判水是脂肪导致的。不用慌，恢复低盐饮食后立马恢复正常体脂

IP属地:湖北

7楼2019-01-30 23:55

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