我也是想到哪里说哪里把。这里要提醒那些刚刚做完手术的朋友，一定要听医生的话，一定要做康复训练。因为不做的话，你的膝盖会粘连的越来越严重，到后面你的腿弯都弯不过来。
嘴简单得多方法是，每天坐在床边，让腿自然的下垂，刚开始的话可能会有点疼痛，但都是能够忍受的。当腿能够弯90度的时候，尝试跪在床上，然后找人扶着你，慢慢的往后仰。幅度不要太大，最关键的是一定要旁边一定要有人，一定要有人看护，千万不能自己一个人尝试。
不要担心伤口会崩开。
我自己的话。大概一个星期，腿就能弯曲90度。一个月把，我的腿就能全角弯曲了。
所以术后，只要不是下地受力，就不要担心钢板会绷断。就玩命的康复你的膝盖。一定不要偷懒。这很重要！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
嘴简单得多方法是，每天坐在床边，让腿自然的下垂，刚开始的话可能会有点疼痛，但都是能够忍受的。当腿能够弯90度的时候，尝试跪在床上，然后找人扶着你，慢慢的往后仰。幅度不要太大，最关键的是一定要旁边一定要有人，一定要有人看护，千万不能自己一个人尝试。
不要担心伤口会崩开。
我自己的话。大概一个星期，腿就能弯曲90度。一个月把，我的腿就能全角弯曲了。
所以术后，只要不是下地受力，就不要担心钢板会绷断。就玩命的康复你的膝盖。一定不要偷懒。这很重要！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
