练习拳击从身体的角度来说  
它可以使你的肢体更加灵活 动作更加协调  
它还是用作减肥的好办法  
诸多运动可以起到的健身效果 通过练习拳击同样可以达到  
所以练习拳击会使你的身体更加健康  
练习拳击还可以提高你的自信心 缓解你的精神压力  
提高你的斗志 并能培养自己坚强的意志  
这些好处不论哪一点都可以作为你练习拳击的原因  
练习拳击的步骤 一般分为单练 对练 实战三个阶段  
单练包括拳击的基本拳法 步法 身法 及个人身体素质的练习等  
对练包括简单的进攻练习 简单的防守练习  
然后是进攻转防守 防守转进攻的简单对练 最后还要作近似实战的对练  
实战 分一般实战和 比赛  
拳击的练习过程中我们可以接触到很多相关知识  
如什么是重心 拳在击打时出拳速度与力量的联系等 这些是物理知识  
你还须要了解身体构造以及个部位器官的活动以及承受范围等 这些是人体学  
还须了解有关营养学方面的知识 这样才会通过合理的饮食   
及时的使身体从饮食中获取到在运动中 消耗的部分热量以及营养物质  
再有是对兵法战术的了解 因为拳击实战时就如同两军交战  
它也须应用诸如 知己知彼百战不殆 敌进我退 敌退我进 避重就轻等战术思想  
来制定与对手交战的方法  
练习拳击会不会受伤 人们种是把拳击与疼痛联系在一起  
认为只要练拳就会受伤 实际不是这样  
只要我们按照计划有规律合理的 进行学习锻炼是很不容易受伤的  
按照合理的训练计划练习 会使练习者在练习过程中 不断提高自信  
从一点不懂到对拳击全面的了解   
从而认识受伤在练习拳击中是很少的  
拳击与传统武术有什么不同  
传统武术是很大的范畴 它包括太极拳 形意拳 长拳 以及各种拳种和 器械练习  
传统武术是我们中华民族的瑰宝  
它需要我们今天的武术爱好者不断的挖掘 开发  
把我们的传统武术整理成系统的一门学问  
拳击是规则明确 简单 易学的一项武术

武      德
习武之人，必以“德”为先，德立则武精。
精为精湛、精为变通、精为明理、精为谦让、精为仁者。
习武之人，何以“德”为先 ：
武，乃武功、坚忍、强壮、勇猛、势力之外在表露；
如无    善念之领、用:
则 好勇斗狠、为害四邻、仗势欺人、持强凌弱、为人所弃；
德，内心 一切善念的源头，一切美好品行的 总论；
德，是人 一生的信念，德是建设和谐社会的 基石；
武德，是善与力的结合；
武德，是习武者心中的明灯；
凡我处学拳者，定要 时刻以德为先，立行做到；
忠于国家民族      仗义济民      勇敢牺牲      诚信谦让      勤奋艰苦
遵纪守法          尊师爱生      团结友爱      知礼重义      敬长爱幼

我喜欢拳击 从事拳击运动十多年 希望更多的朋友来练拳击 我拍了一部拳击教学片希望大家看后对练习拳击有所帮助 搜 龙脉拳击 或 轻松学拳击 教学视频

基本上所有的 体育运动都是从游戏发展而来的 所以我们在练习拳击时 要用游戏的心态去练习

拳击 是一项很不错的体育休闲运动 但要有好的 练习理念指导才可以

踢球

拳击感悟
练习拳击从身体的角度来说
它可以使你的肢体更加灵活 动作更加协调
它还是用作减肥的好办法
诸多运动可以起到的健身效果 通过练习拳击同样可以达到
所以练习拳击会使你的身体更加健康
练习拳击还可以提高你的自信心 缓解你的精神压力
提高你的斗志 并能培养自己坚强的意志
这些好处不论哪一点都可以作为你练习拳击的原因
练习拳击的步骤 一般分为单练 对练 实战三个阶段
单练包括拳击的基本拳法 步法 身法 及个人身体素质的练习等
对练包括简单的进攻练习 简单的防守练习
然后是进攻转防守 防守转进攻的简单对练 最后还要作近似实战的对练
实战 分一般实战和 比赛
拳击的练习过程中我们可以接触到很多相关知识
如什么是重心 拳在击打时出拳速度与力量的联系等 这些是物理知识
你还须要了解身体构造以及个部位器官的活动以及承受范围等 这些是人体学
还须了解有关营养学方面的知识 这样才会通过合理的饮食
及时的使身体从饮食中获取到在运动中 消耗的部分热量以及营养物质
再有是对兵法战术的了解 因为拳击实战时就如同两军交战
它也须应用诸如 知己知彼百战不殆 敌进我退 敌退我进 避重就轻等战术思想
来制定与对手交战的方法
练习拳击会不会受伤 人们种是把拳击与疼痛联系在一起
认为只要练拳就会受伤 实际不是这样
只要我们按照计划有规律合理的 进行学习锻炼是很不容易受伤的
按照合理的训练计划练习 会使练习者在练习过程中 不断提高自信
从一点不懂到对拳击全面的了解
从而认识受伤在练习拳击中是很少的
拳击与传统武术有什么不同
传统武术是很大的范畴 它包括太极拳 形意拳 长拳 以及各种拳种和 器械练习
传统武术是我们中华民族的瑰宝
它需要我们今天的武术爱好者不断的挖掘 开发
把我们的传统武术整理成系统的一门学问
拳击是规则明确 简单 易学的一项武术


借助 拳击 这一运动 强身健体 不会使你受伤 年纪大 体力不好 可以把练习的节奏放慢 重要的是坚持 寻找其中的 理趣  

拳击的练习 和任何一项体育运动的练习 都可以使身体健康强壮 但是拳击的练习会给我们带来更多的自信

合理的参加体育锻炼是 迈向成功的第一步

锻炼身体需要的是 合理的方法 和坚持的心

你的身体强壮了 别人就不敢轻视你了 每当想起 病夫 一词就使我感到 健康强壮 是多么重要 软弱是会被欺负的 所以看到帖子的朋友们 你们一定要参加 体育锻炼 使自己 强壮