先从记梦开始，为什么要记梦呢？因为梦境记多了，你会发现许多重复的梦境，再经历重复梦境的时候，就很容易知梦了，掌握知梦后才是控梦。
培养出记梦意识后，知梦就简单了，说来话长，
多看精品，
不能知梦，
不能控梦，
那先记梦，
这个简单。

谢谢你的指点，只是我每次记梦都是零零散散的，怎么办呢

开始能记多少记多少，细节也要仔细记，慢慢的就会越来越多了

多看置顶帖……精华帖也行 总能找到的

知梦去干啥，想好了没？是去盗点科技信息，还是盗点乐谱，又或者盗点彩票结果

置顶里多看下，或者下个歧梦谷，遇到具体的问题，再问比较好。

还要锻炼身体，身体差的人做不了清明梦。