网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
scum吧 关注：87,444贴子：1,059,948
  • 27回复贴，共1页

如何减少脂肪储量啊？

只看楼主收藏回复

一直饥饿3状态，能量都掉到0了。按百度搜的，只吃牛奶+麦片。脂肪不降反增。。。怎样才能保持不掉能量还能减少脂肪储量啊？？
IP属地:陕西1楼2019-02-15 16:18回复
    一直跑就行 吃水果和蔬菜脂肪低
    IP属地:江苏2楼2019-02-15 16:57
    收起回复
      2025-08-09 13:19:19
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      不吃肉
      IP属地:湖北来自iPhone客户端3楼2019-02-16 03:51
      收起回复
        不要喝牛奶
        IP属地:湖北来自iPhone客户端4楼2019-02-16 03:51
        回复
          是不是看体脂率的？我看是10%体脂
          IP属地:陕西来自Android客户端5楼2019-02-16 23:35
          回复
            竟然有人问这种鬼话，一定是个肥宅
            IP属地:山东来自Android客户端6楼2019-02-16 23:51
            收起回复
              信我的，最简单的方式，饿了别吃东西，等能量降为0，然后快跑可以快速减低脂肪，放心，脂肪含量不少于0是不会扣血的，这样做唯一的副作用就是精力上限会减少那么一丢丢，只有一丢丢，可是这样做好处大大的啊，你会越跑越快!
              来自Android客户端7楼2019-02-17 17:03
              收起回复
                尽可能多的储蓄水份和糖份，时不时吃上两片蜂花粉，不停运动以消耗卡路里，直到身体因为营养匮乏而导致能量下降至0后，这时你的身体会默认消耗它所存储的脂肪，注意你的蛋白质储量，可以适当的吃点大网纹马勃来补充少量的蛋白质、糖和纤维。
                有其他更好办法的请楼下赐教。
                IP属地:广西8楼2019-02-18 14:02
                收起回复
                  2025-08-09 13:13:19
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  脱碳水饮食 少量粗粮 蔬菜 喝纯水 水果也不能吃太多 禁肉米饭面包牛奶罐头和所有带包装的食品 就算是麦片也一样加脂肪
                  IP属地:广东9楼2019-02-18 15:52
                  收起回复
                    IP属地:陕西10楼2019-02-18 16:58
                    收起回复

                      扫二维码下载贴吧客户端

                      下载贴吧APP
                      看高清直播、视频！
                      • 27回复贴，共1页
                      发表回复
                      发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                      内  容:
                        查看全部
                      发 表
                      保存至快速回贴

                      发布成功
                      去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                      扫码进入贴吧APP
                      ···········
                      开奖后第一时间站内信通知
                      ···········
                      中奖结果全员公示