控制遗精，晚上少吃，睡前做固肾功重要的是找对大腿后侧的拉紧感，或者百度一下吉祥卧。日常生活中不要意淫，多看戒色文章净化心灵，学会修心。一起努力吧，加油！

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固肾功，切记动作不可过快，过猛，否则容易导致头晕，最好是找到自己的节奏，既找到拉紧感，又找对节奏，才是正确的，同时杜绝其他导致遗精的因素：白天YY，白天劳累，喝酒，吃肉太多，趴着睡，裸睡，晒被子，盖太厚，睡前打坐，内裤太紧，睡前喝水过多等。

做固肾功，找准拉紧感！