今晚就做好准备吧。

我是将减肥与美白弄在一起的   。    之所以弄个帖子就是想格式化。
╮(╯▽╰)╭ 我这人很懒 ， 怕自己坚持不下 ，只好弄这样来让自己有些责任感。
路过的能鼓励就鼓励下   不能的就请飘吧 。 能一起的 最好 。

我呢，每天会把自己的做的发上来 (*^__^*) 鼓励大家提出改正意见....

   现在还没有人呃 ，我先闪~(*^__^*) ~

呵呵　给姐妹你监督来了

恩，早餐就是一大杯豆浆。
(*^__^*) 豆浆的营养很高，代早餐也不会影响什么。
然后上午喝了两杯水。
中午有一盘青椒黄瓜，吃了很多黄瓜。
没什么食欲，所以没吃米饭，还吃了毛豆和少量肉丝。
下午的计划就是喝酸奶，还有普洱沱茶。
(*^__^*) 为了防饿，就找了好多燕麦，很好的东西哦。低卡又美白。
下午要回老家，所以准备了遮阳伞。明天上午或下午就回了，报告明天的工作。
然后下午还要打2~3小时的羽毛球。晚饭就是燕麦啦。 飘~~

嗯嗯 、
美白日记！
美白 、 记录下来、
有空我会来支持的！、、
加油、、 尛菲

你在美白还是减肥啊

MS 2个同时进行、

我也是美白瘦身一路进行

说点你咋美白滴呀
咱也跟着分享分享
说不定也能支点招啥的