经期或经行前后，出现周期性小腹疼痛，甚至剧痛晕厥叫做痛经；
中医来说最根本的就是两大原因，不通则痛，不荣则痛；
但是导致不通不荣的原因非常多，下面挨个说一下~~
不单是痛经，头痛、肩周炎、肠胃痛等等，中医来说，引发痛的原因都是不通则痛，不荣则痛；
不通而痛的原因很简单，因为气滞或者寒邪留在经脉，血行一旦受阻就会有疼痛；
不荣则痛是因为气血虚少，不能濡养经脉脏腑就产生疼痛；
不通是实证，比如寒邪客脉，那么就要想办法把邪气排出；不荣是虚症，调理气血平衡，问题也就解决了；
详细谈谈导致痛经的几个原因~

肾气亏虚
肾藏精，肾气推动我们生长发育、女子初潮、男子生殖，五脏六腑如果没有肾精的滋养，各方面的机能都会收到影响；肾气不足就不能气化肾精，经脉失去了肾精的濡养就会导致不荣而痛；肾气亏虚经常会有经期或经后小腹隐隐作痛，月经量少，色淡质稀，头晕耳鸣，腰酸腿软，小便清长，面色晦黯，舌淡等等症状。
气血亏虚
脾胃是后天之本，脾主运化五谷精微，因为大病导致正气不足或者脾胃虚弱的气血生化不足了，胞脉失于濡养就会不荣则痛；气血虚同样兼有月经量少，色淡质稀，乏力，头晕心悸，失眠多梦，面色苍白等等；
气滞血瘀
气滞血瘀顾名思义也就是血行不畅了，为什么为导致血行不畅呢，主要是因为情志不遂导致的，肝主情志，主升发，如果长期抑郁或者暴怒伤肝，就会导致气滞血瘀；
气滞血瘀型的症状更多些，经前或经期小腹胀痛，两胁、乳房胀痛，月经有血块色深，舌紫暗或有瘀点。

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寒凝血瘀
寒邪怎么积累再体内的我也讲过了，老是吃生冷或者穿衣不应时，大冬天穿得很单薄的，看似啥问题没有，但是寒邪是慢慢积累在体内的，从脚上传，经过胫骨再到脾胃、胞宫，会出现很多不适症状，有了寒邪肯定会引起淤血，然后就痛经了；特点是经血量少，色暗有块，畏寒手脚冷，面色青白，舌质暗，苔白等等
湿热蕴结
湿热是怎么形成的呢，平时暴饮暴食、或者外感湿热都有，湿热停留在冲脉任脉，经期影响气血运行，这也是不通则痛；
湿热和之前的症状有所区别，湿热导致的痛经经常小腹有烧灼感，也许平时就会小腹疼，量比较多，小便黄赤，舌质偏红等等；

下午好

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不少女性经期头疼，这里简单讲一下~
气血虚弱的人原因也讲过了，大病伤了正气或者脾胃虚弱的，气血不足，这时候还需要拿一部分行经，这时候气血更少了，不能滋养清窍也就出现头痛了；
第二种是阴虚阳亢，阴虚原因很多，大部分是因为内热造成的，比如本身就是阳气比较亢盛的更常见；
阴虚了阳气肯定更盛，肾阴肾阳是一身阴阳的根本，而且肝肾同源，肝藏血、肾藏精，精能化血血能化精，精血都为阴，所以肾阴虚了也会导致肝阴虚，阴不能制阳从而肝阳上亢引发头痛；

气滞血瘀型的病理主要是本身因为情志或者饮食问题内有淤血，本身肾气虚或者肝火旺的人，不能固摄冲脉之气，月经期间冲气上逆，把淤血一块儿往上面带了，就变成头痛了；
最后就是痰湿引发的经期头痛，道理和淤血头痛是一样的，本身有痰湿，加上经期冲气盛就会头痛；
身体调理好，淤血、痰湿没有，气血充足阴阳平衡了，也就没这么多病痛啦~~

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谈谈养生
中医的理念就是治未病，意思就是没得病就要知道如何保养身体，也就是养生~
先来看看得病的主要原因：
1. 外邪（风、寒、暑、湿、燥、热）
2. 七情内伤（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）
3. 饮食自伤（过饱过饥，五味过度）
4. 劳逸失度（各种劳、各种安逸）
先谈第一个，外邪说的是风、寒、暑、湿、燥、热，这是六种自然气候，但是气候过极的情况，这时候六气就变成邪气了；比如受了风寒容易发热怕冷，太热了容易中暑昏厥，长期处于潮湿环境体内湿气渐盛继而出现各种不舒服等等；
简单来说，对于外界的环境自身衣着或者环境方面注意应对，寒冷天气衣服穿足，酷热天气注意避暑，潮湿干燥环境有除湿加湿器等等；
正气充足的人，即便偶尔感受外邪，自愈也是很快的，但是如果经常处于这些环境而自己应对又不足的，那么邪气就会滞留在体内，损伤正气，慢慢地身体也虚了；举个例子，为了好看寒冬穿春装，虽然好看，但是但是寒邪会侵入人体，寒主痛，阳虚体寒的人，身上很多地方痛也就是这个原因了；
简而言之就是要保持身体处于舒适的状态；

第二个七情内伤
中医在千年前就提出了七情内伤，对于情绪如何影响自己的身体，如何影响自己的脏腑都有明确的阐述，下面简单谈谈；
喜伤心、怒伤肝、思伤脾、悲伤肺、惊恐伤肾；
喜乐过度就会伤心；喜则气缓，会出现精神不集中、神志失常、狂乱等等，喜伤心比较少见，重点谈谈肝肺脾肾~~
现代人胃病很多，不少研究也表明，心情和胃病的关系非常大，情志对于胃病有什么影响呢？
肝对应的情志是怒，中医来说肝主情志，主筋，喜条达，情志舒畅对肝气肝血都是最好的；虽然说怒伤肝，但是情志郁结、抑郁、不遂都会影响肝气；
特别容易生气、经常生气的人，会肝火旺，火旺了上火的症状特别多，比如口干眼干、睡眠不好、头晕等等；肝火旺同样会影响脾胃，正在气头上，会腹胀胃痛，等气消了之后其实脾胃已经伤了，腹胀胃痛虽然没有了，但是后续会出现乏力、没有胃口的症状；经常生气的人也容易中风；