胆汁反流好多了！！！跟大家分享
幽门螺旋杆菌阳性4联治疗后，胆汁反流！
生不如死呐！喉咙堵！头晕目眩、前胸后背痛，感觉浑身都是毛病了！晚上睡不了觉！每天都要吃大把大把的药！
前天直接全部停掉！
跑步！对！没错！是跑步！
不要抱怨身体虚弱！不要担心腿痛！不要找借口！跑起来！有氧运动胜过万千药！
不是快走！是跑起来！下午5点开始跑了半小时！满身大汗！
半年来第一次睡安安静静的睡了6个小时！
食欲也起来了！提醒大家！运动量加大，消耗大！一定要增加蛋白质的摄入，营养均衡，我建议正常饮食、戒烟戒酒不要吃太辛辣！
昨晚上只吃了一颗耐信！
今早人很精神！