爬格子，写小字，写楷书用细笔，写大一点的字，写行书，用粗一点的笔。笔越尖，越不能快速流畅书写。至于出锋不出锋，靠的是手法和练习。以上为个人拙见。

0.38

练字是为了使用，平时用什么样的笔，练字就用什么样的。我平时乱用的，从0.38、0.5、0.8、1.0，其中0.5的用的最多。

练实用体钢笔书法，建议用0.38的，越细，就没有提顿的表现了，一门心思只有两件事：1、结构 2、连笔，练好了后，什么笔都能写好，不然开始练字会被字帖上的提顿转折笔锋引偏了方向。我就喜欢用最下的0.38的写字，感觉比粗的要好看