都说时间是把双刃剑，有些女性因为结婚而不去注重保养，落得黄脸婆的形象。有些早就意识到护肤的重要性的精致女孩们，提前为自己补充胶原蛋白。
小编发现，关于补充胶原蛋白，身边很多女性都误入盲区的，有些女生认为只要补充足够的水分，不要熬夜；有些女生则盲目地相信网红博主的安利，购买各种各样的保健品、口服营养液等，对于每天应该摄入什么营养素，摄入量是多少都不知道。
其实对于吸收胶原蛋白，量真的不能多，因为如果每天过量地补充胶原蛋白会加重肾脏的负担！长期过量地去补充胶原蛋白，会导致肾结石和骨质疏松！所以，那些不能被身体完全吸收的都是劣质产品。
最近小编看了一部电影《一吻定情》，当然啦，我可是来剧透的，发现饰演妈妈角色的钟丽缇，在大银幕前竟然一点老态都没有，大S也说过电影镜头对女明星是如此残酷的，还能在40+的年级保持绷紧确实是不容易。作为八卦心得小编翻了翻钟丽缇的微博，发现了她保持年轻秘诀的法宝！
小编发现，关于补充胶原蛋白，身边很多女性都误入盲区的，有些女生认为只要补充足够的水分，不要熬夜；有些女生则盲目地相信网红博主的安利，购买各种各样的保健品、口服营养液等，对于每天应该摄入什么营养素，摄入量是多少都不知道。
其实对于吸收胶原蛋白，量真的不能多，因为如果每天过量地补充胶原蛋白会加重肾脏的负担！长期过量地去补充胶原蛋白，会导致肾结石和骨质疏松！所以，那些不能被身体完全吸收的都是劣质产品。
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