我们要探讨这个问题，首先还是要明白控制血压的目的，为什么我们一再强调高血压患者要控制好血压，主要的原因不是因为高血压会引起头痛，心悸等不适症状，实际上很多高血压患者在日常生活中都是没有什么太大感觉的，控制好高血压，降血压控制在目标值，如140/90mmhg以下，主要的目的是：尽量减少高血压会心血管系统及其他肾脏、眼底等靶向器官的不良影响和损伤，避免高血压相关并发症的出现。血压长期偏高，会加速心脑血管的硬化，也会对肾脏，眼底血管造成较大压力，造成肾功能受损，眼底出血等并发症，因此，在日常生活中控制好血压，是为减少日后高血压所引起的大问题。

因此，高血压要不要停药？主要取决于您的血压能否控制平稳，对于轻度高血压的情况，如血压不高于160/100mmhg，身体也没有高血脂等其他心血管疾病风险的情况下，如果能够再服药的同时严格自律，坚持低盐饮食，适度锻炼，戒烟限酒，控制体重等健康的生活方式，在停药的情况下，经过一段时间的监测（比如1个月到三个月），血压确实能够控制在正常范围内，可以考虑停服药物，继续采取生活方式干预的方式来控制血压，但仍然要提醒您注意监控血压，最起码保证血压能够有效的控制在140/90mmhg以下，是最基本的要求。

对于多数的原发性高血压患者，如果服药控制血压良好，身体也没有出现不耐受的副作用，那么还是建议您坚持服用药物，定期监测血压，降压药控制好血压带来的身体获益，要远远高于可能出现的一些副反应和对身体的不良影响。

有一种情况给大家说一下，高血压的控制，不管是否服药，能够做到严格自律，一直坚持健康的生活方式干预是非常重要的，但是有些朋友一边服药，一边坚持生活调理，比如锻炼身体等，血压降下来了，就把功劳全都归功于生活调理，总想着停药血压也不会高上去，但实际上这种想法往往是不靠谱的，也是不合理的，往往是停药后，光靠坚持锻炼，是很难将血压控制平稳的。

另外随着季节的变化，有些朋友会出现冬天降压平稳，而夏天降压过度的情况，这种情况下建议减量服用药物，而不要停服药物，毕竟通常高血压无法被根治，夏天停服药物，室内外冷热交替刺激，或情绪刺激等方面的影响，很有可能导致血压的升高，除非您能监测和保证在夏天血压一直是平稳正常的，否则也不建议停药。

如果，我告诉你不用吃药呢？你会有何感想？