大佬们问个事!
小弟1个月前进行过深蹲训练，练了正式组8组，很累。当天晚上大腿前侧肌肉像心跳抖了半小时之后经常酸胀。之后一次深蹲训练后，当晚屁股和大腿前侧非常酸胀，最近没有深蹲，臀桥之后大腿前侧也会稍微酸胀，请问该怎么办呢？
小弟1个月前进行过深蹲训练，练了正式组8组，很累。当天晚上大腿前侧肌肉像心跳抖了半小时之后经常酸胀。之后一次深蹲训练后，当晚屁股和大腿前侧非常酸胀，最近没有深蹲，臀桥之后大腿前侧也会稍微酸胀，请问该怎么办呢？
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