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戒色一月,不足总结
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恭恭卑
自戒助人
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昨天刚刚发了戒色突破一月总结,然而喜剧性的是!在发完后的4个小时后,尽然遗精了!!!
这个是戒色后的首次遗精,我想可能是发完突破总结后,内心深处觉得已经很不错了,然后潜意识深处就开始放松警惕!
现在情况很糟糕,本来就是破戒高峰期,然后再加上遗精后的戒断反复期!感觉特别危险!
送TA礼物
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1楼
2019-03-22 00:24
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恭恭卑
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下面开始总结这个月不足,以及遗精后的种种不适
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3楼
2019-03-22 00:28
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贴吧用户_Q9ZPWD3
不断恢复
10
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不错 10级不是白来了
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4楼
2019-03-22 00:30
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当下立断
自戒助人
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遗精后邪念的进攻会增加,不要大意,提高警惕,另外也要小心骄傲自满的念头,一骄傲就容易松懈轻敌,坚持学习和断念,想更高的目标前进!加油!
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5楼
2019-03-22 00:38
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恭恭卑
自戒助人
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第一,对于断念的断力太弱了,很多时候明明“觉察力”已经觉察到了危险的念头,但是十秒乃至三十秒都无法断除。训练时间太短了,每天只练不到20分钟的时间。
改进:加强“断力的训练”,其次增加总体训练时间。重点联系,念起即断,念起不随
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6楼
2019-03-22 00:41
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恭恭卑
自戒助人
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第二:对视线以及言语,控制不到位,对于视线总是很难控制,有时候看到好看的异性,心理活动会不自觉的多看几眼,然后骗自己说,那个女的好像在哪见过,是不是认识。言语方面,在聊到关于性或女性等敏感话题后,会时不时的差上几句。
改进:关于远离诱惑方面的知识,还是应该多学习!这样的状况,很大原因是认知不足
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7楼
2019-03-22 00:46
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恭恭卑
自戒助人
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第三,学习方面,学习的效率过低,三四天才看一篇文章,学习因为经常出差的原因,连续性也很差。而且学习戒色知识后基本没有时间学习其他知识,很大程度上是因为没有安排好,学习计划,以及时间管理
改进:制定周密的学习目标计划,以及提高时间观念
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8楼
2019-03-22 00:50
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恭恭卑
自戒助人
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第四,行善方面,这方面不够积极,很难发自内心的去做好事或者捐赠,而且非常断断续续。不够坚持
改进:必须处理好内心的矛盾,喜欢一句名言“世界上只有一种英雄主义,那就是在看清生活的真相后,依然热爱生活的人”。忘了谁说的了。。。。确实真实世界是那么的残酷切现实,在看清真相后是否依然还相信善良呢?这方面需要多看善书,热爱生命
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9楼
2019-03-22 00:56
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恭恭卑
自戒助人
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第五:德行方面,不管从守信,诚恳,善良,谦虚,礼貌,孝顺,任何一个方面,我都不敢说自己做到了,毛主席说过,做好人不难,难的是做一辈子的好人。任何品德都可以套用这个公式!难的是一直坚持在做。德行的反面是,骄傲,焦躁,失信!这三块是我做得最好的,每一样都在我身上体现得玲离尽致!我知道应该谦虚,戒骄戒操,但我的性格很难控制这三样,总是随意答应他人,少有成就便骄傲自满,内心总无法平静下来浮躁不安。
改进:力量源于内心,首先必须又正确的认知,多看历史书籍,借鉴历史。唯有学习能改头换面
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10楼
2019-03-22 01:05
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恭恭卑
自戒助人
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第六:健身养生,健身有在坚持,至于养生。。基本每天一点后睡觉,睡眠质量极差。饮食不规律,烟瘾逐渐增加,养身意识极其薄弱
改进:因为以前做过健身教练的原因,太过于专注健身,已经开始混淆健身和养生了,认为是一样的。其实不然,关于养生知识应该多学习,抱着虚心的态度,而不是一味地排斥!
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11楼
2019-03-22 01:10
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恭恭卑
自戒助人
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一天顶一下,希望能够与各位戒友交流
IP属地:云南
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13楼
2019-03-22 01:23
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永不复手
大成阶段
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加油
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14楼
2019-03-22 02:39
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磁铁也-
不断恢复
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坚持努力改变。
戒色成功的,根本。
http://tieba.baidu.com/p/4333475542?share=9105&fr=share&see_lz=1&sfc=copy&client_type=2&client_version=9.8.8.13&st=1552599804&unique=CC5776087ABF8CB471D707E18C317D2D
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15楼
2019-03-22 04:53
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不会起名字
坚定信念
5
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症状反复没事的。 养生几天就恢复原来的状态了
IP属地:广东
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16楼
2019-03-22 05:20
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再次从心开始
彻底戒除
9
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加油!
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17楼
2019-03-22 06:14
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