今天太晚了，凌晨0.32分
睡觉了，刚刚做完视频
太费时间了

2019.4.8
下午1.12分，刚刚睡醒
今天早上6.45分，小吧主把我的帖子给删除了，又把我的号在健身吧给封禁了！
健身吧的小吧主和大吧主一点都不负责任！
随意删除帖子！随便封禁账号！
我这个帖子没有任何广告，没有任何违规
只是一个记录健身生活的帖子！
度娘也不处理！这个吧真的坑！！！！！！
我的帖子都被删除十多次了 每次我都要申请恢复！！！

打卡，2019.4.8
因为早上吧务把我的帖子删除了
补上早餐卡，还有午餐卡

2019.4.8
晚上11.50
刚刚做完视频
今天背，三头，腹
这些人都是我的健身小伙伴
一起练，很有感觉
一路走来。从我一个人，到两个人，到三个人，慢慢的，队伍逐渐庞大
不只是本地的健身朋友，还有全国各地的
我自己健康不重要，希望大家都能意识到健身的好处

每日签到，2019.4.9，早上8.08分
来签到了！！！！
今天早上6.18起床，打包了一点昨天的土豆丝，还有雪鱼
今天下雨，没坐班车，自己开车上班
到公司，在公司食堂吃了两个包子，两个全蛋，一碗小米粥
又打包了一个包子，三个鸡蛋，中午吃
上图

2019.4.9，下午1.32分
刚刚从完全苏醒，中午半个小时真的是不够睡啊
困呐！！！！！！！
今天中午吃的比较丰盛
一个包子，三个蛋黄，芽麦粥一碗，好几块鳕鱼，还有土豆丝，半个黄瓜
剩下三个蛋白，下午在吃

今天在另一个吧里写了点东西，复制过来了，一点自己的心得：
好几个月没在贴吧用心的写点东西了，一直都是简简单单的签个到就OK了
这两天一直想着来写点什么，但是也不知道具体写什么内容
今天就多敲两个字把
从2019.3月份开始，我就彻底的告别了减肥历程，开始进入了健身之路，几乎告别了有氧运动，每个星期也就跑上2次左右，而且每次都不会超过3公里，也可能是自己变懒了吧。
截止到今天，也就是2019.4.9，也有一个多月的时间了，跟3月初对比了一下照片，变化还是有的，但是不是那么特别明显，不会像之前减肥一样了，一个月的变化相当惊人！
从3月中旬开始，我发现健身这个东西，真的是一种习惯，而不是像减肥那样，只要坚持一段时间，就可以了。只有你把健身当成你的爱好，当成你的兴趣，当成你生活的一部分的时候，她才会变得有意思。
正如我对减肥健身一无所知时候的那样，一直认为，练成那么大的肌肉有什么用，天天喝粉对身体不好，天天吃那些鸡胸蔬菜，生活一点乐趣都没有，平时生活上也没有聚会，没有party，不喝酒，不唱歌，不蹦迪，生活无聊至极。
但那都是过去的想法！
对于一个热爱健身的人来说，没有什么能比撸铁更舒服，没有什么能比与健身小伙伴共同进步更快乐，更没有什么能比站在镜子面前看到自己身体变化的那种喜悦和自豪！
最后，我想说，走上健身这条路，不后悔！

2019.4.9，下午4.50 马上下班了
明天开工资了
刚刚补了一点蛋白