注意饮食:在饮食上,男性因避免吃太多辛辣油腻刺激性食物,最好还是少吃这些刺激性食物.同时男性抽烟喝酒也是会影响精生成发育的一大原因,所以男性朋友要尽量的避免.
生活习惯:男性需要保持充足的睡眠,避免熬夜,闲暇之时还可以适当运动,来放松自己的心情舒缓自己的情绪,同时也可增强自身的抵抗能力,以免遭受疾病侵入.
注意个人卫生:男性的个人卫生是非常重要,经常清洗阴部,保持阴部干爽,预防很多细菌的侵入,避免细菌的繁殖.