【视频】新人打卡，有点菜，日常练习一下，有没有好的握力器和锻炼方法推_握力吧

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视频来自：百度贴吧

送TA礼物

1楼2019-04-04 10:32回复

找到吧里大佬们的视频，学会发力位置，握法，以及预压等基本操作，先掌握要领再考虑下一步计划。

IP属地:天津

来自Android客户端2楼2019-04-04 16:22

不感兴趣

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等要领基本入门后，可选取小重量的级别进行尝试和训练，切莫着急大重量极限挑战性训练，握力是一点点增长的，这样才能避免受伤

IP属地:天津

来自Android客户端3楼2019-04-04 16:25

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握力训练首先摆正态度，目的如果不单纯的强健身体的爱好，为了和别人比较，出风头而去训练，是没有任何意义的

IP属地:天津

来自Android客户端4楼2019-04-04 16:27

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