是为自己的身体

加油兄弟 为了自己的身体 坚持下去

熬夜，注意力专注力散乱，没定力，容易破戒

第三第四方法得有条件才可以做到，第三日中一食，戒荤腥，如果轻工作可以早晨晚上两顿只喝白开水没营养不能产生荷尔蒙，中午吃一顿有营养的饭，保持体力就好。如果重工作就做到戒荤腥就好，不用日中一食了，重工作出的体力也多消耗也大，我们的胃没吃东西也动，所以这个得合理和科学，也有纯靠饮食就可以戒的，如宣化上人说的节食后可以做到清心寡欲。第四靠每天大礼拜磕大头，八十八佛忏，拜经一句一拜，拜佛，贴吧也有很多靠大礼拜磕大头戒的。

所以你是怎么了？