中国传统医学博大精深,十分注重营养健康的养生理念。中医典籍《黄帝内经▪素问》中,有一段关于中国人健康膳食结构的经典论述:
五谷宜为养,失豆则不良。
五畜适为益,过则害非浅。
五菜常为充,新鲜绿黄红。
五果当为助,力求少而数。
开篇的第一句便讲到:五谷杂粮是非常有营养的,但缺少了豆类却是万万不行的。
现代医学研究表明:五谷杂粮里缺少赖氨酸,而恰恰是在我们的大豆和其他豆类里边,存在着丰富的赖氨酸。这也是为什么古人要经常做豆饭、吃豆面,还要买豆类的蔬菜,不是古人不能吃其他的,而是因为这是一种千百年形成的健康饮食习惯。
大豆,是原产中国的植物,更是华夏文明和中国智慧的体现。中国人的饮食习惯不同于西方食用大量肉类,在满足人体蛋白质需求上大豆功不可没。豆类含有丰富的蛋白质,更有“植物肉”的美誉。用豆类代替一定数量的肉类食品,是解决现代人营养不良和营养过剩双重负担的重要方法。
特别是对中老年人和孩子来说,豆类是相比很多肉类更适合的蛋白质来源。现代营养学也证实,每天坚持食用豆类食品,只要 2 周的时间,人体就可以减少脂肪含量,增加免疫力,降低患病的概率。
两千多年前的战国时代,列国变法图强,名士纵横捭阖,宿将战场争锋。作为战国七雄之一的韩国,国土横亘在函谷关外,西拒虎狼强秦,充当六国门户。楼子关,这个曾经的韩国西境边塞,便是秋扒的前身。
今人常说“身体是革命的本钱”,在那个战争纷起的时代,强健的体魄更是生存的根本。韩卒骁勇,与其生活方式和饮食习惯密不可分。
千古奇书《战国策》,记载了很多生动形象的故事,其中可以发现韩人的生活方式和饮食习惯。秦相张仪说韩王时讲到:“韩地险恶,山居,五谷所生,非麦而豆;民之所食,大抵豆饭”。战国时代,韩卒骁勇,因其多食豆面,战时常携带当地豆饼为粮,至汉代与西域传入的胡饼结合,形成了栾川最具特色的传统小吃秋扒烧饼。
秋扒小烧饼,在传统工艺基础上,依据古代典籍记载的配方,结合现代人的饮食需求,与豆类等粗粮融合。制作工艺上使用了豆面和豆馅,最大限度的减少食用盐和糖类的含量,避免了其他饼类高糖、高盐的不足,从而降低患高血压、心脏病和中风的风险。
同时,秋扒小烧饼吃起来口润不干,还原了古法风味,形成了极具地域特征的栾川县特色文化食品,作为栾川唯一饼类特产,制作技艺被列入了栾川县非物质文化遗产名录。
五谷宜为养,失豆则不良。
五畜适为益,过则害非浅。
五菜常为充,新鲜绿黄红。
五果当为助,力求少而数。
开篇的第一句便讲到:五谷杂粮是非常有营养的,但缺少了豆类却是万万不行的。
现代医学研究表明:五谷杂粮里缺少赖氨酸,而恰恰是在我们的大豆和其他豆类里边,存在着丰富的赖氨酸。这也是为什么古人要经常做豆饭、吃豆面,还要买豆类的蔬菜,不是古人不能吃其他的,而是因为这是一种千百年形成的健康饮食习惯。
大豆,是原产中国的植物,更是华夏文明和中国智慧的体现。中国人的饮食习惯不同于西方食用大量肉类,在满足人体蛋白质需求上大豆功不可没。豆类含有丰富的蛋白质,更有“植物肉”的美誉。用豆类代替一定数量的肉类食品,是解决现代人营养不良和营养过剩双重负担的重要方法。
特别是对中老年人和孩子来说,豆类是相比很多肉类更适合的蛋白质来源。现代营养学也证实,每天坚持食用豆类食品,只要 2 周的时间,人体就可以减少脂肪含量,增加免疫力,降低患病的概率。
两千多年前的战国时代,列国变法图强,名士纵横捭阖,宿将战场争锋。作为战国七雄之一的韩国,国土横亘在函谷关外,西拒虎狼强秦,充当六国门户。楼子关,这个曾经的韩国西境边塞,便是秋扒的前身。
今人常说“身体是革命的本钱”,在那个战争纷起的时代,强健的体魄更是生存的根本。韩卒骁勇,与其生活方式和饮食习惯密不可分。
千古奇书《战国策》,记载了很多生动形象的故事,其中可以发现韩人的生活方式和饮食习惯。秦相张仪说韩王时讲到:“韩地险恶,山居,五谷所生,非麦而豆;民之所食,大抵豆饭”。战国时代,韩卒骁勇,因其多食豆面,战时常携带当地豆饼为粮,至汉代与西域传入的胡饼结合,形成了栾川最具特色的传统小吃秋扒烧饼。
秋扒小烧饼,在传统工艺基础上,依据古代典籍记载的配方,结合现代人的饮食需求,与豆类等粗粮融合。制作工艺上使用了豆面和豆馅,最大限度的减少食用盐和糖类的含量,避免了其他饼类高糖、高盐的不足,从而降低患高血压、心脏病和中风的风险。
同时,秋扒小烧饼吃起来口润不干,还原了古法风味,形成了极具地域特征的栾川县特色文化食品,作为栾川唯一饼类特产,制作技艺被列入了栾川县非物质文化遗产名录。