想问下各位大佬，我锻炼3个月，减肥9斤，腰围少了11CM。但是为啥手臂纬度31和小腿纬度39一点都没变？本人35岁，女，170身高，现体重148斤。一周锻炼4次，每次一小时以上。力量训练，有氧训练都有做。