[月亮][月亮]晚间分享
《健康作息密码》
🌙大肠经5-7点（起床，喝水，排便）
💓胃经7-9点（吃均衡营养早餐）
⭐脾经9-11点（造血、喝水）
💗心经11-13点（午饭、午睡15~30分钟）
[玫瑰][玫瑰]小肠经13~15点(喝好茶，吃点水果)
🌟膀胱经15-17点（排毒、下午茶）
💙肾经17-19点（晚饭）
✨心包经19-21点（散步）
🎵三焦经21-23点（泡脚，晚安休息）
🍃胆经23-1点（入睡）
🌴肝经1-3点（熟睡要藏血、排毒，更换坏死细胞）
[爱心]肺经凌晨3-5点（深睡）
🍀了解自己的生命密码，健康养生，活出有质量的生命[玫瑰][微笑]
晚安[睡][睡][睡]