四季都可以。一般来说春夏秋三季对新人更容易些。
春秋气候宜人，夏季辟谷能降暑下火都挺好的，有很多人夏天辟谷都省了开空调。
冬季辟谷对于新人来说有点吃力，要注意多去做适当的锻炼，多出去活动，多去晒晒太阳，穿衣要注意保暖。
喝风-免费辟谷每年到了冬季都有很多辟谷活动，参加的人数依旧很多。冬天也不影响，不是辟谷的障碍。
即使是春秋天，如果准备不充分，效果也不会好，甚至可能会有危险。
如果功课做到位，有心练功，哪天辟谷都可以。