关于侧身打腿“端枪”的问题【游泳吧】

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关于侧身打腿“端枪”的问题

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今天侧身打腿尝试提肘端枪就是一提起来明显感觉到身体下沉尤其是上半身感觉完全靠头部的浮力支撑然后手从“端枪”姿势恢复到贴在大腿外侧时身体又明显上浮这是正常现象吗?还是说我身体平衡不好或是重心问题?

送TA礼物

来自Android客户端1楼2019-04-28 11:47回复

虽然身体下沉但是不影响我侧身前进只是端枪的手掌有一半是在水中

来自Android客户端3楼2019-04-28 11:48

不感兴趣

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56"

IP属地:河北

来自Android客户端4楼2019-04-28 12:08

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正常，自泳仰泳都有这个玩法，，索普还能把移臂手放在空中转个兰花指

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2019-04-28 12:12

收起回复

有人不

来自Android客户端6楼2019-04-28 14:15

有人不

来自Android客户端7楼2019-04-28 15:37

看一楼的图我好象明白了为什么我蹬壁出发入水不够深，原因是我脚蹬壁的位置太低。

IP属地:福建

8楼2019-04-28 16:09

看似简单的侧身漂浮动作但检验了水性，整体，憋气，协调，身体重心转移以及基础规范动作的综合运用能力。注意几个问题:一是身体必须保持舒展平直，关键是放松。二是呼吸一定要平稳均匀，关键是气流上提。三是打腿要协调平衡，关键是力量平衡点。四是重心要逐渐向前转移，关键是头枕臂下压。

IP属地:北京

来自Android客户端9楼2019-04-28 19:05

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不感兴趣

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腿不过关或者腰软了。

来自Android客户端10楼2019-04-28 19:05

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侧身喝水让我爱上了仰腿，毕竟跟次次换气喝水比，偶尔进一口水还是能忍的

IP属地:北京

来自iPhone客户端11楼2019-04-28 20:12

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@Diforreal

来自Android客户端12楼2019-04-29 09:10

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