如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧！
    作为田径内容之一的跑步虽然其观赏性不高，有时还显得比较单一，但它却是古代奥运会从第1届到第13届的唯一竞赛项目。作为人类最基本的锻炼方式，跑步一直存在于奥林匹克与人们的生活中。
    跑步能锻炼身体、磨炼意志、催人奋进。与跑步“结友”，它能给人以挑战自我，挑战命运，挑战逆境的勇气。跑步，它是坚持、是奋进，是信心、是勇气；是披荆斩棘、一往无前，是拼搏进取、不屈不挠。当跑步成为人们的一种生活习惯时，你会更加衷爱跑步并乐此不疲参与其中，让自己的机体得以健康强壮，让自己的心脏得以跳跃欢快。当跑步成为人们的一种快乐时，生活的苦恼，心情的烦躁，当你跑得浑身透湿、大汗淋漓时，似乎都烟消云散。跑步如此，跳跃、投掷亦然，田径项目为人的全面发展提供了保障。
 
    体育课程改革在要求田径内容必修必学的同时却没有止步，“田径类”的提出突破了问题的瓶颈，为新课程下的田径教学推开了一扇窗。它突破了纯竞技性的动作技能的标准，它着眼于所有学生的进步与发展；它为教师提供了丰富多元的设计空间，它让学生体味到了田径运动的丰富内涵；“跑出跑道，跳出沙坑”，重组改造，整合拓展，结合学生的生活实际，