【图片】怎么回事？急急急！*大的进【跑步吧】

跑步吧关注：872,362贴子：8,891,889

最近一直下雨，昨晚好不容易天气好跑了十公里，今天左右腿照片这个位置走路，伸腿都会痛。怎么回事？不会把膝盖跑啥抢了吧？怎么办？？？？

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2019-05-10 09:12回复

髂胫束摩擦综合症
突然过量引起的
自己百度下这个有完整的康复教程

IP属地:浙江

来自iPhone客户端2楼2019-05-10 09:24

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

受伤了要找医生，学跑步可以找我

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2019-05-10 14:56

收起回复

我刚跑得时候也有过，过几天自己就会好的或者休息一天。跑步或者跳绳要是小腿肌肉酸痛的时候要先停下，进行走跑！

IP属地:四川

来自Android客户端4楼2019-05-10 15:30

收起回复

髂胫束综合征，我去年也有犯这毛病，买个泡沫轴坚持滚，用不上两个月就好了

IP属地:辽宁

来自Android客户端5楼2019-05-10 21:17

收起回复

我去腿好粗一看就没有认真拉伸

IP属地:湖北

来自Android客户端6楼2019-05-13 10:25

收起回复

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴