回复：再出发，寻找那个自信的我

早餐：豆浆+馒头
体重增长了

哑铃回来了 坐在垫子上举了30个 臀桥20个
午餐：两个玉米+一个鸡蛋
加餐：两个橘子

早起体重：53.25
早餐：豆浆+面包
加餐：一个橘子+馒头
晚上夜班：吃了饺子+蔬菜+鸡蛋+红萝卜+牛肉
老公给我送来了双响炮和橘子，喝了半杯和一个橘子，不到十点又饿了 真是饭桶啊
今天好累 没有心情做运动

吃了一碗粉汤吐到我死
来跟冰激凌止吐然后就拉稀了 悲催

四点：加餐 吐完忍住没吐
六点去科室开会 晚上和阿婷坐在路口背资料 好难忘的回忆
夜宵：芒果冰沙

早起体重：53.25
早餐：一杯豆浆+一个叉烧包+一个白馒头
加餐：两个橘子+一个橙子🍊
拉背20分钟
金刚坐5分钟

中餐：和老公一起吃食堂的饭菜 好咸啊
午睡两个小时 加餐：一个苹果
晚餐：中午的剩菜
老妹给我带来了网红蛋糕 分了一半给海晶吃
加餐：两个番荔枝

好可怕啊

和海晶上夜班，吃了好多
明天估计都要肥死

体重：53.85
吃了一碗后安粉 来跟冰棒解暑

中午没吃饭就睡着了
睡醒一根油条 和老公回家找老妈聊天
晚上一根玉米两个蛋白 去和阿婷逛街
回来饿的睡不着 十一点半啃了一个桃子
体重：53.95好久没锻炼身体了 最近太懒了

早餐：豆浆+肉包
中餐：老公送的饭菜
加餐：一个橘子+一个李子+两个馒头
晚餐：一份蒜薹炒肉
饭后锻炼半小时 酸爽
早起体重：53.95
饭后体重:54.46

起的很早 煮地瓜吃

中餐：自己煮的稀饭和鱼
水果：两片红柚
带小表弟没空锻炼啦，拉伸10分钟

一点夜班
吃了夜宵肉丝面
下完夜班居然下雨啦，老公给我煮了豆浆喝
体重不忍直视