个人慢性咽喉炎是15年5月份开始的，持续了三年多时间， 现在偶尔还会犯，但是真的好多了 当时突然嗓子疼， 忙的未及时去看医生和拿药，第二天变轻，后面就转化成了慢性咽喉炎。主要原图就是那时熬夜太多，晚睡早起，加之当时深圳空气质量相对没现在好。
您想要治疗和变好一定要知道自己形成的主因， 用嗓过度也是形成主因之一。这点很多职业人深有体会。很多病友想要一种见效快、好、又简单的方法是没有的。说自己有的是骗人的。一个敢说， 一个敢信， 那也没谁了。
副因就是刺激性饮料、酒、烟、槟榔（有这个一定要戒掉）很辣的辣椒 花椒之类的， 可能以后很多美食不能再享用了。
症状就不说了， 痛苦之外和不停的吐口水真的很让人难受。
治疗方法：接受事实和放开心态真的特别重要。把主因的熬夜尽量不再熬夜。空气质量感谢政府确实好多了， 副因的全控制着。如果你绝得自己真的很严重， 找个大医院的咽喉科提前挂个号，离得远的挂晚点没事， 一般医生都会很快看完。看完了再坐车回去。找个靠谱的中医也行。网上宣传的医院就千万不要去。
如何你们当地的空气质量实在太差， 建议换个地吧。外面空气好的地方真的太多了。
金银花、胖大海、蒲公英泡茶喝还是有用的， 冰凉食物也尽量不要吃。健步走效果也不错。
可能你会说得简单，做起来挺难。坚持下去，其实多大的点事。放松心态 控制好嘴，迈开腿就好。 祝愿病友早点康复