自己在家能练瑜伽吗？

因为要带娃的原因，没法报瑜伽班，想自己在家练习瑜伽，可是不知道怎么练，求大神指教

之前我也有过类似的想法，不过现在我在学习教培后感受到，如果想自己练习确实没有办法保证到正位的哦！如果不正位也不好保证您的状态会因为练习瑜伽有很好的变化如果您有需要我帮忙的可以加我微信

不感兴趣

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是呀闲下来也不知道该做什么，但是瑜伽入门真的需要老师指导，不然错误的练习容易出一身的毛病。你在哪呢亲？我在深圳也超喜欢瑜伽的，受我朋友影响每次看她发美美的朋友圈照片，都忍不住想去学习。可惜平时要上班。不过我朋友说，她之前学的地方有晚上和周末的班，地址就在福田区禅那瑜伽，貌似还是属于深圳市瑜伽协会会长单位，感觉政府组织的还挺靠谱的。同行吗

约正在考虑中

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